Velkommen til træning i Viborg MTB

Træningstider, Sommer - marts til november

Tirsdag:               kl. 17.30 til 19.30         Sport og motion træner hver for sig

Onsdag:               Kl. 16.00 til 17.00        Børnetræning (start P pladsen på Skivevej) (Kim)

Torsdag:              Kl. 17.30 til 19.30         Sport og motion træner hver for sig

Lørdag:               Kl. 09.30 til 11.30         Børnetræning (Kim)

Lørdag:               kl. 14.00 til 16.00          Samlet tur for alle (Mødes ved Rolsted Cykler)

Søndag:              kl. 10.00 til 12.30          Samlet tur for alle

Træningerne starter fra Gymnastik og Idrætshøjskolen Viborg ved indgangen til Fitness Viborg. (opkørsel mod hovedbygningen).

Lørdag er der dog start fra Rolsted Cykler, Ll. Sct. Hans Gade 22, Viborg.

 

SPORT: har som mål deltagelse i div. licens- og ligaløb - samt andre løb af kortere varighed.
Tirsdage er primært kortere intervaller, teknik-indslag og evt. styrkeøvelser.
Torsdage er længere intervaller - evt. også styrkeøvelser.

MOTION: er lidt mindre ambitiøst og har som mål deltagelse i div. motionsløb mv.
Der køres om tirsdagen intervaltræning og om torsdagen tur med vekslende instruktører - varieret tempo og distance. Desuden teknik-indslag og evt. styrkeøvelser.

Lørdag og søndag er længere ture i fælles flok.

Både Sport og motion er mix hold.

De, der har planlagt deltagelse i løb af længere varighed, bør foruden deltagelse i sport/ motion træning påregne længere træninger - eks. ved at køre tur en times tid forud for klubtræning, sådan at der opnås træninger af 2-3 timer, eller ved at forlænge lørdags-/søndagsturene tilsvarende.

For sport indlægges restitutionsuge, sådan at der køres 2 eller 3 hårde og 1 let uge.

Der trænes året rundt, så i den mørke tid skal du huske gode cykellygter til for og bag. 

Du er altid velkommen til at komme og køre med for at prøve, om det er noget for dig, før du melder dig ind.

HUSK altid: Din hjelm (ingen kører uden), lappegrej, værktøj og mobil.

Klubsamarbejde

Samarbejde mellem Viborg MTB - Hald Ege - CMV